튼튼한 모근을 위한 핵심 영양소 총정리

튼튼한 모근을 위한 핵심 영양소 총정리📋 목차🍳 단백질과 모근 관계🧬 비오틴의 역할🩸 철분 부족과 탈모⚙️ 아연 섭취 방법🐟 오메가3의 효과🕐 영양제 복용 타이밍❓ 모근강화 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)머리카락의 건강은 모근에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요? 모근은 머리카락을 뿌리에서부터 단단하게 지탱해주는 아주 중요한 구조에요. 그래서 건강한 모발을 유지하고 싶다면, 모근부터 탄탄하게 만들어주는 영양소를 꾸준히 챙겨야 한답니다. 이번 글에서는 모근을 강화해주는 대표 영양소들을 하나씩 꼼꼼히 살펴보고, 섭취 방법과 시기까지 자세히 알려드릴게요. 읽고 나면 어떤 영양소가 빠졌는지 체크해보게 될 거예요! 🍃 🍳 단백질과 모근 관계모발은 대부분 '케라틴'이라는 단백질로 구성되어 있어요. 이..